导言：产后抑郁吃啥比较好，最好吃产后抑郁症，怀孕九个月后，产妇终于迎来了小生命，这是全家人的幸福。婴儿出生后，家庭会将全部精力投入到照顾婴儿上，这将不可避免地忽视了母亲的情感，因此母亲可能会感到沮丧
产后抑郁吃啥比较好
怀孕九个月后，产妇终于迎来了小生命，这是全家人的幸福。婴儿出生后，家庭把所有的精力都放在照顾婴儿上，这不可避免地忽视了母亲的情感，因此母亲可能会感到沮丧。什么对产后抑郁症更好？
1、玫瑰花
患有产后抑郁症的妇女可以适当地吃一些玫瑰。玫瑰花具有疏肝理气、祛瘀止痛、调经活血的功效，能有效缓解由抑郁症引起的一系列效应。吃玫瑰有很多方法，比如用玫瑰泡茶，或者用花瓣做花糕等等。女性可以根据自己的胃口选择饮食方式。
2、鱼肉
许多产妇在分娩后吃一些鱼，目的是为了产奶。事实上，鱼不仅能有效挤奶，还具有一定的抗抑郁作用。因为鱼含有一种叫做-3脂肪酸的物质，这种物质类似于抗抑郁药物中的某种成分，可以缓解产妇的焦虑，所以它具有抗抑郁作用。
患有严重产后抑郁症的产妇不能仅仅依靠饮食疗法来恢复。如有必要，他们应该去医院进行诊断和治疗，并配合使用药物，从而有效地抑制抑郁症。在平时，女性应该注意自我调节，学会与家人沟通，不要把负面情绪记在心里。
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