导言：月子吃啥水果不便秘，每月吃水果不是便秘，便秘是许多产妇在分娩后会遇到的一种不良症状。毕竟刚生完孩子的女性身体虚弱，长时间卧床，会对胃肠功能产生影响，所以容易出现产后便秘，吃些新鲜水果可以缓解便秘。所以，
月子吃啥水果不便秘
便秘是许多产妇在分娩后会遇到的一种不良症状。毕竟刚生完孩子的女性身体虚弱，长时间卧床，会对胃肠功能产生影响，所以容易出现产后便秘，吃些新鲜水果可以缓解便秘。那么，你在分娩期间吃什么水果而不便秘呢？
1.香蕉。香蕉含有多种维生素、钾、铁和其他营养物质。产后适量吃香蕉可以补充体内流失的微量元素，缓解便秘。坐在月球上的女性可以通过将香蕉切成小块并浸泡在热水中来吃香蕉，这可以消除香蕉的寒冷并有益于肠胃健康
2.苹果.虽然苹果是一种非常常见的水果，但它在本质上是甜的，而且还含有多种对人体有益的营养成分。苹果富含维生素和植物纤维素。食用后能生津止渴、养心益气，同时具有健脾和胃、活血润肝、通便等多种功效，功效。因此，为了防止产后便秘，女性应该适量多吃苹果。
3.橙色。橙子含有大量的维生素C，可以增加血管的弹性和韧性，对预防产后出血有有益的作用，还含有更多的植物纤维素，这也有促进肠道蠕动和通便的作用。女性也可以吃一些橘子来防止分娩时便秘。
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