导言：坐月子吃糯米会胀气嘛，坐月子吃糯米会膨胀吗，分娩后和分娩期间，饮食上有很多禁忌，因为如果你吃了需要避免的食物，一方面可能会影响母体的恢复，另一方面可能会影响婴儿，但因为每天都有很多食物可以吃，导致
坐月子吃糯米会胀气嘛
产妇在产后和分娩期间的饮食有很多禁忌，因为如果她们吃了需要避免的食物，一方面可能会影响产妇身体的恢复，另一方面也可能会影响到她们的婴儿，但是因为每天可以吃的食物很多，有些产妇想知道她们在分娩期间是否可以吃糯米，如果她们在分娩期间吃糯米，就会胀气。
母亲在分娩时可以吃糯米。糯米含有许多营养成分，包括蛋白质、脂肪、糖、烟酸、淀粉、维生素B(B1和B2)以及钙、磷和铁等矿物质。它有补中、健脾、养胃的作用。然而，糯米很粘，如果多吃就不容易消化，这可能导致消化不良症状，如腹胀和腹痛。
推荐的食谱之一：糯米和百合粥。所需材料为百合90克和糯米300克。做法首先清洗糯米和百合，然后将它们放入锅中，加入适量的水，煮沸它们，慢慢煮沸大约1小时，然后加入适量的蜂蜜搅拌均匀，或者加入红糖，红糖融化后即可食用。糯米百合粥具有补中健胃、健脾安神的功能。
推荐食谱2:红糖糯米糕。所需材料包括200克糯米和适量红糖。在做法，糯米被清洗和浸泡1-2小时，直到它被捏碎。然后，用擀面杖将糯米碾碎，一半铺在蒸布上，在糯米上撒一些红糖，然后将另一半散开，将蒸布包好蒸30分钟后再吃。
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