导言：孩子为什么不能喝茶，为什么孩子们不能喝茶，茶能清热、去腥、去腻。适量喝茶有一定的好处。很多人都有喝茶的习惯，有些家长经常在自己喝茶的时候给孩子倒一杯茶，但是很多家长认为孩子不适合喝茶。那么，为什么孩子
孩子为什么不能喝茶
茶能清热、去腥、去腻。适量喝茶有一定的好处。很多人都有喝茶的习惯，有些家长经常在自己喝茶的时候给孩子倒一杯茶，但是很多家长认为孩子不适合喝茶。那么，为什么孩子们不能喝茶呢？
1.儿童不宜喝茶的原因是茶中含有氨茶碱和单宁酸，这两种物质会影响铁、锌、钙、镁等营养元素的吸收。如果儿童经常被允许喝茶或浓茶，这些营养元素在体内可能不足，营养不良可能很容易发生。
2.茶叶中所含的氨茶碱、咖啡因等物质可以很容易地刺激人体的神经中枢系统，而儿童的身体正处于生长发育过程中，而且神经中枢系统并不完善，所以经常喝茶也会影响儿童的健康发育。
3.儿童身体机能的自我调节能力相对较差。喝茶后，可能会有心跳加速和过度的能量消耗。尤其是在下午或晚上，喝茶很容易降低孩子的睡眠质量，并且容易出现尿频、尿急等不良问题。
4.茶和水是用来利尿的作用。经常喝茶也会增加儿童的尿量，而茶中所含的氨茶碱和单宁酸会继续导致利尿和排泄过程中磷、钙等矿物质元素的过度流失，从而导致儿童体内缺乏这类营养素。
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