导言：宝宝吃腰果的功效与作用，宝贝在功效与作用吃腰果，腰果是一种营养价值很高的坚果食品。适量食用腰果可以补充营养，有助于保持健康。婴儿在生长发育过程中需要合理增加营养。那么，婴儿吃腰果的功效与作用是什么？1.腰果含有超过
宝宝吃腰果的功效与作用
腰果是一种营养价值很高的坚果食品。适量食用腰果可以补充营养，有助于保持健康。婴儿在生长发育过程中需要合理增加营养。那么，婴儿吃腰果的功效与作用是什么？
1.腰果富含不饱和脂肪酸，适量食用腰果可以促进神经系统和脑组织的发育。
2.腰果含有更多的钾。合理食用腰果可以预防缺钾，维持体内酸碱平衡的作用。
3.腰果富含植物蛋白。吃一些腰果可以增强营养，保持健康，并有功效提高免疫力。
4.腰果还含有更多的膳食纤维，一些婴儿容易便秘。适量吃些腰果可以帮助肠蠕动，防止儿童便秘。
5.腰果中的钙含量也很高。食用适量的腰果可以补充钙，这有助于促进骨骼生长和良好发育，作用
6.腰果含有维生素A、维生素E和其他维生素。婴儿通常吃适量的腰果，可以防止体内维生素缺乏。其中，维生素A能促进婴儿视觉神经组织的发育，保护视力。
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