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小孩大腿粗怎么减肥
在儿童的生长发育过程中，会出现体形不对称、大腿过粗的情况，这实际上是一种儿童期肥胖，大部分是由人体内脂肪沉积造成的。成年人必须注意这一现象，因为它不仅会影响儿童的审美外观，而且如果儿童严重肥胖，还会对儿童的健康产生一定的影响。所以在怎么？大腿粗的孩子减肥
如果孩子想减肥，不要担心，简单的弯曲腿和用力拉就可以解决问题。在午休时间或晚上睡觉前，父母可以教孩子这样的动作：让他们的腿一个接一个地张开，手放在膝关节上，把重心放在前面，保持腰部挺直，保持这个姿势15秒钟，然后在另一边做同样的动作。15分钟是一个锻炼周期。一个周期结束后，在继续开始之前休息3分钟，并观察个体的耐力逐步增加总锻炼时间。
锻炼后，或者洗澡后，利用适当的血液循环系统，用手掌拍打大腿根部也可以帮助你的孩子拥有更大的腿。此外，你可以把腿靠在墙上，使腿与人体成90度的斜角，静止站立30分钟，这样可以帮助血液回流，放松腿部肌肉。
当孩子减肥时，父母是最好的帮手和最严格的监督人。在孩子减肥期间，父母应该督促他们加强锻炼，尽量帮助他们烹饪时少吃油和盐少的清淡食物，少吃高脂肪含量的食物。
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