导言：孩子眼保健如何按摩，如何按摩儿童眼部护理，青少年和儿童正处于身体快速发育阶段。视觉发育在6到14岁之间非常重要，眼轴会随着身体的增长而增长。如果在这个年龄眼睛使用不当，近视很容易发生。科学防治近视、保护眼镜刻不容缓。所以，
孩子眼保健如何按摩
青少年和儿童正处于身体快速发育阶段。视觉发育在6到14岁之间非常重要，眼轴会随着身体的增长而增长。如果在这个年龄眼睛使用不当，近视很容易发生。科学防治近视、保护眼镜刻不容缓。那么，如何按摩儿童眼部护理呢？
近视可以通过局部按摩来恢复。首先，让孩子平躺，闭上眼睛，用拇指和指尖轻轻按压和摩擦眼球十五次，然后按摩太阳穴约两分钟。然后孩子坐起来，用拇指和食指摩擦风池穴约一分钟，握住颈椎两侧的肌肉组织，从上到下重复操作十到十五次。这种方法需要坚持使用，并注意儿童对眼睛的合理使用，这样效果更好，假性近视有望恢复，真正的近视可以有效缓解。
想保护视力的孩子应该首先养成良好的习惯，参加户外活动，并定期进行视力检查。正确的握笔姿势和坐姿，阅读和写作时与书本保持足够的距离，一次用眼睛上课不超过一节，休息时放松眼睛或进行户外活动。
通常，室内或教室是明亮的，因此建议儿童不要躺在或在活动空间学习，少看或看电子产品，或玩游戏。保持户外活动，均衡饮食和充足的睡眠，每天超过2小时。
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