导言：为什么做不了婴儿式，为什么你不能做婴儿风格，如今，许多女性朋友通常练习瑜伽，这对塑造她们的体形很有帮助。然而，有些瑜伽动作很难，许多人的动作不标准。例如，婴儿风格是一个困难的运动，大多数人不能完成。那么，为什么要这么做呢
为什么做不了婴儿式
如今，许多女性朋友通常练习瑜伽，这对塑造她们的体形很有帮助。然而，有些瑜伽动作很难，许多人的动作不标准。例如，婴儿风格是一个困难的运动，大多数人不能完成。那么，为什么你不能做婴儿风格？
在练习这种婴儿式的动作时，如果腰部不能很好地向后凸，背部就不能形成“弓起的背部姿势”，那么每个人的头就不能贴在地上。如果你用力贴在地上，很容易对身体造成伤害，长时间后会导致腰部受伤。
瑜伽中婴儿式的困难在于臀部坐在脚跟后头部不能贴着地面，但是当头部能够贴着地面时，臀部会向上倾斜，根本不能贴着脚跟。这时，你可以在身体前面放一个枕头，然后把枕头贴在你的头上，但是最基本的解决方法是拉伸脊柱和臀肌。
做这个婴儿动作时，如果股四头肌和胫骨前肌紧张，会使膝盖很难下跪，可能会有膝盖疼痛，脚背不能贴在垫子表面。这时，毛巾可以卷起来放在膝盖窝里，这样可以增加膝盖的空间，然后减少股四头肌和前腿肌肉的伸展长度。
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