导言：3个月宝宝如何补钙，3个月宝宝如何补钙，婴儿是父母的心脏。从出生起，我就希望我的宝宝能在健康顺利成长。在成长的过程中，我的宝宝需要各种营养元素作为支撑，而钙是成长中不可缺少的元素。因此，补钙也是一项紧迫的任务，那么3个月，
3个月宝宝如何补钙
婴儿是父母的心脏。从出生开始，他们都希望自己的孩子在健康顺利成长。在他们成长的过程中，他们需要各种营养元素作为支撑，而钙是他们成长中必不可少的元素。因此，补钙迫在眉睫。那么，如何补充3个月的钙呢？
三个月大的婴儿可以通过以下方式补充钙：
1、母乳
三个月大的婴儿还不能添加补充食物，所以母乳是补充钙的首选方式。与其他种类的牛奶相比，母乳中钙的吸收率更高，所以母乳喂养的婴儿很少缺钙。因此，分娩后尽量选择母乳喂养。因此，母乳喂养的母亲应该保证足够的钙，这样她们就可以每天摄入600毫克的钙，平时多喝牛奶。
2、晒太阳
阳光可以促进维生素D的形成，而维生素D可以促进钙的吸收。因此，你可以带宝宝到户外两个小时，以达到补钙的效果。注意不要把宝宝裹得太紧，要暴露更多的皮肤。
3.药补
如果你的宝宝钙不足，你也可以根据医生的建议给宝宝补充一些维生素D。一般来说，你可以在一年内每天服用400个国际单位；一岁以上的婴儿可以在医生的指导下服用。建议在晚上补钙，但是钙片不应该和牛奶分开至少半小时吃。
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