导言：怀孕吃什么食物补孕酮，怀孕期间吃什么食物来补充孕酮，在妊娠早期，孕妇容易出现妊娠反应，所以孕期饮食非常重要，但同时，孕妇会有不同程度的营养元素缺乏，这对胎儿的发育不利，有些人可能会通过饮食来调节自己的身体状况。那么，你怀孕的时候吃什么
怀孕吃什么食物补孕酮
在妊娠早期，孕妇容易出现妊娠反应，所以孕期饮食非常重要，但同时，孕妇会有不同程度的营养元素缺乏，这对胎儿的发育不利，有些人可能会通过饮食来调节自己的身体状况。那么，怀孕期间你吃什么食物来补充孕酮呢？
如果黄体酮低，你可以在医生的指导下补充天然黄体酮，并吃一些食物如大豆来帮助增加黄体酮，但这不能从食物中单独获得，因为食物中的黄体酮含量很低。你也可以吃富含果胶和膳食纤维的食物，如桃子、葡萄柚、草莓、山楂、梨、猕猴桃等。不会导致血糖大幅波动。
黄体酮是卵巢黄体分泌的天然黄体酮，对体内雌激素刺激的子宫内膜有显著的形态学影响，是维持妊娠所必需的。孕酮的作用主要使子宫粘膜中的腺体生长，子宫充血，内膜在月经周期后期增厚，为受精卵着床做准备。受精卵植入后，会产生胎盘，降低妊娠子宫的兴奋性，抑制其活动，使胎儿安全成长。在雌激素的共同作用下，它能促进乳房的充分发育，为产奶做准备。
如果孕期孕酮过低，很容易导致流产、早产和孕期死产。因此，低黄体酮对女性健康危害很大，容易导致孕前不孕。怀孕后，低孕酮会增加流产的风险。
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