怀孕期，孕妈妈一直会碰到许多难题，伴随着胎宝宝慢慢生长发育成长，孑宫也撑变大很多，这对身体器官也导致了一定挤压，也有的孕妈妈会非常容易发生腹胀状况，因也让本身觉得很不适感，那麼，怀孕期间腹部老是腹胀会危害胎宝宝吗？
怀孕期间腹部老是腹胀，一般对胎宝宝不容易有很大危害，腹胀一般 是生理的缘故，只需孕妈妈积极主动搞好调节，对胎宝宝的危害不容易非常大。但是，有一些孕妇胀气的情况下，胃觉得并不大舒适，胃口也会下降，要是没有立即摄取充足的营养成分，便会危害胎宝宝的生长发育。
为了更好地减轻孕妈妈的腹胀，平常就需要调节好膳食结构，坚持不懈少食多餐的习惯性，腹胀时胃里早已很胀了，这时要防止吃太多物品，以防给胃里导致很大压力，而且不必光吃流食的食材，能够适度的吃些半固态食材。
孕妈妈要多吃些蔬菜水果，也有蛋白质食物等，比如鱼类牛羊肉等，针对淀粉类食物，也有豆类食品等易产气的食材，孕妈妈就需要尽量避免吃。孕妈妈每日理应确保有充裕的水分，有益于维持排便一般 ，平常能够按摩腹部，来协助肠道蠕动，餐后还可以散散心，比如到室外清静宽阔的地区，或者在家里往返行走，全是合适散散步的。
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