导言：孕妇能喝酸牛奶吗，孕妇可以喝酸奶吗，从怀孕的那一刻起，孕妇就成为家庭中最值得保护的人。孕妇在怀孕期间必须增加营养，以便获得足够的营养，更有利于胎儿在腹部的生长发育。怀孕期间，如果孕妇特别想吃东西，
孕妇能喝酸牛奶吗
从怀孕的那一刻起，孕妇就成为家庭中最值得保护的人。孕妇在怀孕期间必须增加营养，以便获得足够的营养，更有利于胎儿在腹部的生长发育。在怀孕期间，如果孕妇特别想吃东西，她们通常可以尝试一下。孕妇可以喝酸奶吗？
酸奶是由乳酸菌发酵的鲜奶制成的，它的ph值很低。如果孕妇在怀孕早期反应强烈，并出现胃酸倒流，这意味着胃酸过多，所以此时不宜饮用酸奶。然而，饭后，当胃里有食物时，你可以喝它，但应该适度。任何时候都不建议空腹喝酸奶。
如果孕妇没有反酸，她们可以喝酸奶。酸奶不仅在营养价值上与鲜奶相同，而且易于消化和吸收。酸奶中的乳酸菌能抑制腐败菌的繁殖，减少肠道中腐败菌产生的毒素，起到保健作用。同时，它可以增加人体内的维生素B族。酸奶更适合胃酸缺乏的人。
然而，孕妇在喝酸奶时必须注意一些细节。在怀孕中后期，他们需要大量的钙，大约1000-1500毫克；每天；由于酸奶生产过程中大量钙的流失，钙含量不如鲜奶丰富；此外，酸奶中的乳酸应该在肝脏和肉类中代谢，这也会增加孕妇肝脏的负担。因此，建议添加钙，适量饮用酸奶。
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