37周孕妇要补充什么

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37周孕妇要补充什么

怀孕后,孕妇需要注意很多,如日常饮食,以及工作和休息。在妊娠的最后三个月,孕妇需要更好的护理并补充所需的营养。那么37周的孕妇应该补充什么呢?让我们来看看它。

怀孕期间需要注意的是饮食。在妊娠的最后三个月,你可以吃一些更容易消化的美食。新鲜蔬菜和水果、瘦肉、鸡蛋、豆制品等。可以吃,但是注意不要吃和喝。油炸食品和含糖量高的食品是不推荐的。

怀孕37周是足月产,在这个时候随时都有可能分娩,所以检查应该更加频繁。孕妇可以吃一些含锌量高的食物,如核桃、瓜子和花生。苹果还富含锌和其他微量元素,其中细纤维对胎儿非常有益。建议每天吃一到两个苹果。

虽然补充营养对孕妇有好处,但补充太多是不好的。孕妇需要控制体重,这对她们自己的健康有好处。如果你吃得太多,也可能导致胎儿大的发育,所以这将是非常危险的,并且在分娩时容易出现困难。因此,合理补充营养是必要的,吃太多对你的健康没有好处。

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