导言：孕妇怎么吃燕窝，孕妇怎么吃燕窝，孕妇因身体需要而需要补品，以便为孕妇和胎儿提供足够的营养补充。孕妇可以选择很多营养保健品，燕窝是一个不错的选择。然而，吃燕窝也很特别。下面我们来介绍一下：孕妇怎么吃燕窝。
孕妇怎么吃燕窝
孕妇因身体需要而需要补品，以便为孕妇和胎儿提供足够的营养补充。孕妇可以选择很多营养保健品，燕窝是一个不错的选择。然而，吃燕窝也很特别。这里有一个简单的介绍：怎么？孕妇吃燕窝
燕窝讲究少吃多吃，保持规律饮食，干燕窝3-5克，即食燕窝20-30克，早晚各一次，或每天或隔天一次。孕妇吃燕窝的注意事项如下：
1.煮燕窝最好的方法是用文火和水炖，但是提前准备也很重要：清洗燕窝主要是浸泡它。开始时浸泡1-2小时的水应该倒掉。在此期间，如燕子毛等杂质应清理干净，然后在清水中浸泡1-2小时。在这个时候，浸泡水的数量应该得到控制，一般来说，它足以越过鸟巢的表面。最后，用文火和水炖燕窝，以保持其原有的味道和营养。
2.当急需燕窝时，也可将其浸泡在温水中，30-40分钟即可食用，但这种快速方法不适用于血燕。如果是吞血，需要两倍的时间。为了便于吸收，体质虚弱的人，如老人和病人，需要比平时多炖燕窝1小时，即7-9小时。
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