导言：11周孕妇注意事项，11周孕妇的预防措施，如果你在怀孕期间不小心保护好自己的身体，由于一些外部因素的影响，孕妇很容易出现各种不舒服的症状，严重的情况下会发生流产，这是很多孕妇不愿意出现的情况。因此，怀孕期间我们会小心保护自己的身体。以下介绍
11周孕妇注意事项
如果你在怀孕期间不小心保护好自己的身体，由于一些外部因素的影响，孕妇很容易出现各种不舒服的症状，严重的情况下会发生流产，这是很多孕妇不愿意出现的情况。因此，怀孕期间我们会小心保护自己的身体。以下描述了怀孕11周的孕妇的预防措施。
怀孕的第11周仍处于妊娠早期。这时，胎儿还没有发育稳定，容易发生流产。所以在这个时候，我们应该注意不要做一些剧烈运动，比如跑步。运动强度太大，很容易挤进腹部，这将导致腹部的胎儿受到影响，导致流产。
怀孕初期也需要注意饮食，一定要补充叶酸。叶酸可以补充叶酸片，或者平时多吃新鲜蔬菜和水果。蔬菜和水果也富含维生素。她们对身体有很大的的好处，怀孕期间的饮食应该营养清淡。
怀孕期间一定要保持愉快的心情，不要太悲伤和沮丧。坏心情对身体和胎儿有很大影响。怀孕期间要按时休息，不要熬夜太晚，也不要吃太辛辣和刺激性的食物。此外，不要抽烟喝酒太多，也不要吃一些对胎儿和身体有影响的药物。
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