导言：孕妇羊奶粉可以空腹喝吗，孕妇可以空腹喝山羊奶粉吗，近年来随着人们对羊奶认识的加深，越来越多的羊奶粉被摆上了货架，许多营养专家也推荐孕妇喝羊奶粉。牛奶和乳制品是最能满足孕妇孕期和分娩期营养需求的营养产品，羊奶被世界公认为“牛奶中的圣品”
孕妇羊奶粉可以空腹喝吗
近年来随着人们对羊奶认识的加深，越来越多的羊奶粉被摆上了货架，许多营养专家也推荐孕妇喝羊奶粉。牛奶和奶制品是满足孕妇怀孕和分娩期间营养需求的最佳营养产品，而羊奶被世界公认为“牛奶中的圣品”。那么，孕妇能空腹喝羊奶粉吗？
山羊奶粉不推荐孕妇空腹饮用。羊奶是一种蛋白质含量很高的营养素。经常喝羊奶对健康有益。但是，如果你空腹喝羊奶，羊奶不会完全水解，其中的蛋白质会很快转化为能量并被消耗掉，营养成分也不会被很好地消化和吸收。此外，空腹时肠道蠕动非常快，奶粉通过胃肠道的速度很快，停留时间短，因此其营养成分往往很快进入大肠而不被吸收，只是走过场。
此外，空腹喝羊奶的孕妇也可能出现腹痛和腹泻等症状。这是因为体内产生的乳糖酶非常少。空腹大量饮用羊奶时，羊奶中的乳糖不能及时消化，而是被肠道中的细菌分解，产生大量气体和酸，刺激肠道收缩，引起腹痛和腹泻症状。孕妇体质特殊，腹泻可能导致细菌入侵，不利于胎儿发育。
孕妇在喝羊奶前应吃其他食物，或边吃边喝羊奶，以降低体内乳糖浓度，促进羊奶中营养物质的吸收。需要注意的是，人体内的钙代谢有一个特殊的规律：在晚上，尤其是午夜，血浆中的含量会有一个“低谷”，这将迫使身体从一些骨骼中运输钙，通过调节机制来补充它。因此，建议孕妇睡前喝一杯羊奶，这样可以补偿晚上对钙的需求。
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