导言：怀孕吐得厉害吃什么，怀孕期间呕吐严重时，你吃什么，许多女性在怀孕后会有非常强烈的妊娠反应，比如呕吐。由于个人身体上的差异，有些人有不正常的晨吐。虽然这是一种正常的生理反应，但它对生活有很大的影响。因此，现在让我们来看看妊娠呕吐。
怀孕吐得厉害吃什么
许多女性在怀孕后会有非常强烈的妊娠反应，比如呕吐。由于个人体质的差异，有些人会有不正常的呕吐。虽然这是一种正常的生理反应，但它毕竟会对生活产生很大的影响。因此，让我们看看如果你在怀孕期间呕吐得很厉害该吃什么。
晨吐的出现真的让孕妇感到很不舒服。以下是一些可以缓解晨吐的食物：
1、清淡易消化的食物
患有严重晨吐的孕妇可以根据自己的口味吃一些自己想吃的食物，这可以促进食欲的作用。然而，饮食应该清淡易消化，如蔬菜、水果、豆制品、鱼、鸡蛋、谷类、粥、面包、馒头等。这不仅可以缓解呕吐作用，而且还能满足孕妇的日常营养需求。
2、维生素丰富的食物
如果维生素B6缺乏，很容易导致早孕反应加重。因此，应该特别注意补充维生素B6，它有抗呕吐功效因此，你可以多吃富含维生素B6的食物，如鸡肉，鱼，豆类，鸡蛋，新鲜蔬菜，水果，或维生素补充剂，这有助于缓解晨吐。
3.姜片
如果晨吐严重，平时也可以吃一些姜片，因为姜片也有功效来缓解晨吐。如果你不习惯姜片，你可以把它们浸泡在水里，或者放在牛奶里，这有助于缓解晨吐。
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