导言：怀孕初期怎么预防打喷嚏，·怎么防止怀孕早期打喷嚏，女性怀孕后身体发生变化有两个主要原因。一方面，这是正常的妊娠反应，因此引起的不适只能通过日常护理来治疗。有些症状最好不要出现，所以，怎么可以防止怀孕早期打喷嚏？当然是打喷嚏。是
怀孕初期怎么预防打喷嚏
女性怀孕后身体发生变化有两个主要原因。一方面，这是正常的妊娠反应，因此引起的不适只能通过日常护理来治疗。有些症状最好不要出现，所以，怎么可以防止怀孕早期打喷嚏？
打喷嚏当然是孕妇健康的负担，也会影响孕妇的精神。以下是防止打喷嚏的方法：
1.注意鼻腔卫生，积极预防感冒：外出时要戴口罩，保持鼻口温暖湿润，减少干冷空气的刺激，避免过度刺激。当室内空气干燥时，建议孕妇使用加湿器补充空气湿度。
2.坚持体育锻炼来增强身体抵抗力：早上慢跑，用冷水洗脸，下午散步，等等。可以增强你的体质，提高你身体的耐寒能力。
3.改善环境、饮食，改善和控制环境因素：平时注意工作和生活环境的卫生，定期开窗以更新室内空气，经常洗头和洗澡，经常换枕头和被褥；避免灰尘和霉菌的生长；避免在家里养宠物，比如猫、狗、鸟和兔子；避免吸烟和暴露在二手烟或肮脏的空气中。
4.多吃富含维生素C和维生素E的食物，如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、牛奶和鸡蛋，可以增强血管弹性，改善鼻粘膜的血流量。
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