导言：月经瘀滞不来怎么办，月经不调来到怎么办，月经正常对每个女人来说都是非常重要的，但是也有很多女人在生活中总是有月经问题，比如月经少，月经早或晚，甚至停滞。月经停滞不从这里来到怎么办？吗
月经瘀滞不来怎么办
月经正常对每个女人来说都是非常重要的，但是也有很多女人在生活中总是有月经问题，比如月经少，月经早或晚，甚至停滞。月经不调不会来到怎么办？吗
中医认为气滞血瘀和月经失调是内分泌失调，而月经不调最重要的是调节内分泌。根据中医理论原则，部分功能亢进者应给予更多的滋阴治疗，而部分功能减退者通常会出现气血两虚、肾虚等症状，因此应采用补肾，气血进行治疗以改善情况。例如，经常吃一些养血滋阴润燥的食物。
事实上，要调节内分泌，主要是要从饮食和锻炼开始，必要时辅以药物；养成良好的饮食习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，高蛋白食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时，参加各种体育锻炼来增强体质。
另外，不要熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；我们还应该注意休息，获得足够的睡眠，避免过度劳累和兴奋，保持精神愉快，以免不良情绪影响内分泌系统。
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