导言：准备怀孕可以游泳吗，我能游泳为怀孕做准备吗，众所周知，良好的孕期准备对怀孕有很大的好处，所以在一段时间内做好各种准备是非常必要的。对女性来说，最重要的是身体问题，其中有计划的锻炼对提高体质非常重要。然后
准备怀孕可以游泳吗
众所周知，良好的孕期准备对怀孕有很大的好处，所以在一段时间内做好各种准备是非常必要的。对女性来说，最重要的是身体问题，其中有计划的锻炼对提高体质非常重要。那么，你会游泳为怀孕做准备吗？
游泳是一项很好的有氧运动，可以增强体质，调节神经系统功能，促进血液循环，缓解紧张，调节情绪，预防怀孕期间的腰痛和下肢水肿。然而，有习惯性流产、晚期妊娠史的女性朋友和患有某些疾病的女性朋友被建议不要游泳。同时，应做好以下游泳准备和适宜条件：
1.水温应保持在30左右。一方面，在这种水温下，肌肉不容易抽筋和疲劳。另一方面，水温不会太高。如果水温低于28摄氏度，子宫将变得紧张，这可能导致血管收缩。如果水温太高，你会觉得累。游泳时，最好选择子宫不易拉伤的时间(上午10点至下午2点)。
2.不是每个女性朋友都能游到任何地方。在下水之前，你必须测量你的血压和脉搏，并做各种测试。最好在下水前找一个有特殊教练的游泳池。
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