导言：月经期吃东西会胖吗，月经期间吃东西会发胖吗，现代女性都想拥有苗条的身材，所以她们会对自己的饮食更加严格，注意自己能吃什么或不能吃什么，尤其是担心在特殊时期容易发胖。例如，在怀孕、哺乳或月经期间，月经期间吃东西会发胖吗
月经期吃东西会胖吗
现代女性都想拥有苗条的身材，所以她们会对自己的饮食更加严格，注意自己能吃什么或不能吃什么，尤其是担心在特殊时期容易发胖。例如，在怀孕、哺乳或月经期间，在月经期间吃东西会使你发胖吗？
如果女性在月经期间吃同样量的食物，她们不会增重或增重。然而，如果你在月经期间不控制饮食，暴饮暴食，吃大量油腻或甜食，肯定会影响你的体重，甚至导致体重增加。因此，女性在月经期间应合理饮食，多吃清淡易消化的食物，适当吃一些蔬菜和水果，这对肠道蠕动是有益的。
有些女性在月经期间体重增加，这主要是由于月经期间体内激素水平的变化，导致轻微水肿，所以她们在月经期间会比平时看起来更胖。月经结束后，水肿会消退，不会影响体重。
因此，在月经期间，女性应该尽最大努力保持一致的饮食和均衡的营养。月经期间不要吃太辛辣的食物，以免引起内热和月经过多。不要吃太冷或太冷的东西，否则会导致月经减少或痛经。
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