导言：初次来月经还能长高吗，你第一次月经后能长高吗，每个青春期的女孩都非常关心自己的身高，高挑的身材是每个女孩都想要的。然而，一些女孩担心她们月经后的身高，她们害怕她们月经后不会长高。他们担心自己的身高会停留在那个阶段。
初次来月经还能长高吗
每个青春期的女孩都非常关心自己的身高，高挑的身材是每个女孩都想要的。然而，有些女孩担心月经后的身高，她们担心自己的身高会停留在那个阶段，那么她们第一次月经后能长高吗？
首先，月经初潮后它肯定会长高。通常，女孩的初潮年龄是12-16岁。月经初潮后，女孩体内内分泌激素水平发生变化，乳房和生殖器开始发育，骨骼加速钙化，身高会急剧增加，所以月经初潮后她们会长高。
此外，身高实际上受遗传、饮食、环境、运动等因素的影响。在这个阶段，我们必须加强营养，多吃含钙、铁、维生素和蛋白质的食物，保证充足的睡眠，加强锻炼和刺激骨骼生长。如果女孩在青少年时期身高和身体发育没有变化，建议及时去医院检查，找出原因，尽快治疗。
特别注意不要熬夜。确保充足的睡眠是儿童长高的重要条件。发育中的儿童应早睡早起，并有足够的睡眠8-10小时，使生长激素和其他与生长发育有关的激素处于最佳分泌和功能状态。
另外，睡觉时，你必须关灯。人造光源会产生一种微妙的光压力。这种光压力的长期存在会使人，尤其是婴儿，显得焦躁不安，情绪不稳定，以致难以入睡，睡眠质量也不好，这对儿童的骨骼生长非常不利。
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