导言：瘦的人吃什么容易长胖，瘦人吃什么容易发胖，有些人可能希望他们能选择合适的方法来帮助自己增加体重，因为他们比较瘦，但是他们会担心在选择食物时不知道吃什么。那么，瘦人能吃什么容易增重呢？让我们看看答案。1.栗子
瘦的人吃什么容易长胖
有些人可能希望他们能选择合适的方法来帮助自己增加体重，因为他们比较瘦，但是他们会担心在选择食物时不知道吃什么。那么，瘦人能吃什么容易增重呢？让我们看看答案。
1.栗子。栗子中含有大量淀粉，热量也很高。除淀粉外，还含有蛋白质、脂肪和维生素b族等。此外，栗子中含有的维生素c也非常丰富，比西红柿多得多。因此，每顿饭后吃一点栗子可以让身体吸收足够的热量。
2.巧克力。巧克力富含卡路里。吃巧克力不仅能帮助人们吸收相关的热量，从而帮助他们增加体重，还能缓解他们的情绪，保护他们的心脏。然而，在吃巧克力时，你应该避免过量食用，否则会导致胃痛或腹泻等异常情况。
3.鱿鱼。鱿鱼中的胆固醇非常高，食用鱿鱼有助于增加脂肪的效果值得肯定。此外，鱿鱼含有磷、铁和钙元素，这些元素可以在骨骼发育和造血中发挥作用。此外，吃鱿鱼还有助于预防贫血和缓解身体疲劳。
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