预防高血压到底有哪些方法有什么方法可以预防高血压，
老年人容易患高血压。除了按时服药以保持血压稳定外，他们还可以辅以中药，往往能达到更满意的治疗效果。今天小谷总结了中医预防高血压的常用方法。请记住这三个“三”。
“三”个动作
“三”个穴位
“三”个保健法
你也可以喝松针茶来降低血压。，的松针是药用松树的代表部分。它们是苦味且无毒的，可以在普通药店买到。松针有降血压的作用。科学研究发现，高血压、冠心病、中风等心脑血管疾病患者饮用松针制剂后有一定程度的缓解。松针茶最简单的方法是将它煮沸，将洗净的松针切成三段，沥干600毫升水，放入砂锅或不锈钢容器中煮沸，再煮沸至300毫升水(约10-15分钟)。它不需要煎得太硬，用量和茶差不多。
拔罐，玻璃拔罐最好。拔火罐部位集中在背部两侧的膀胱经络和双下肢的丰富肌肉。其目的是扩张血管，增加肌肉的血液供应，并分担中央动脉过多的血压。
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