10种人不宜喝酸奶-养生百科网

10种人不宜喝酸奶10种人不应该喝酸奶，众所周知，酸奶能促进消化，经常喝酸奶也能增强抵抗力。但是酸奶并不适合所有人。这里我们介绍10种人们不应该喝的酸奶。

10种人不宜喝酸奶

1.老年人

老年人的胃肠功能已经下降，酸奶中的乳酸菌可以刺激老年人的胃肠系统，因此建议使用老年人专用的牛奶。

2.胆囊炎和胰腺炎

酸奶含有脂肪，需要胰脂肪酶和胆汁来消化。喝酸奶会增加胆囊和胰腺的负担，并会加重病情。

3.糖尿病人

酸奶含糖量很高，医学已经表明酸奶中的成分会加重糖尿病患者的病情。

4.孕妇

喝酸奶可以促进胃肠蠕动，帮助孕妇吸收营养。但是，有些孕妇会有妊娠反应和恶心呕吐。如果你还喝酸奶，它会刺激孕妇的胃，使她们分泌更多的胃酸，这会引起胃部不适，加重孕妇的妊娠反应。

5.肠胃病人

酸奶具有很强的酸性，能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，并极大地磨损胃肠道，从而加重病情。

6.牙齿不好的人

酸奶含有对牙齿有害的成分。如果你喝完酸奶后不刷牙，你的牙齿会被酸奶腐蚀。

7.动脉粥样硬化病人

酸奶是一种低脂肪食物，但它含糖量很高，所以你可以适当地喝酸奶来促进消化。不建议长时间饮用。

8.乳糖酸缺乏患者

酸奶含有高含量的乳糖，人体只有在消化道内的乳糖酸的作用作用下分解成葡萄糖和半乳糖后才能吸收。如果乳糖酸缺乏，吃酸奶会引起腹痛和腹泻。

9.虚寒体质的人

酸奶是一种清凉的食物，如果吃得太多，会加重虚寒体质者的虚寒状态。

10.瘦弱的人

瘦人一般身体机能不好，尤其是肠胃。断奶时酸度相对较强，这对肠胃有刺激性，所以瘦的人不适合喝酸奶。

这是10种不应该喝酸奶的人的相关内容。我希望今天分享的内容能对大家有所帮助。

10种人不宜喝酸奶