怎么确认自己患抑郁症 如何判断是否患了抑郁症

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怎么确认自己患抑郁症 如何判断是否患了抑郁症 对于抑郁症，尤其是轻度抑郁症，在许多情况下，症状并不明显，如中度或重度。因此，许多患有轻度抑郁症的朋友不确定，甚至不知道他们患有抑郁症。让我们看看如何确认你患有抑郁症。

怎么确认自己患抑郁症

1.轻生念头

许多人还发现他们经常有自杀的想法，这就是为什么他们发现自己患有抑郁症。然而，自杀想法或自我虐待确实是抑郁症的表现。患有抑郁症的人通常会深深怀疑自己，否认自己生命的价值，并认为自己给周围的人带来了负担。所以我想让自己平静下来，结束痛苦。与此同时，我解放了自己、家人和朋友。

2.反应迟钝、记忆力减退

根据调查，抑郁症患者中的一个普遍现象是，患者自己可能会反馈说，他们的大脑反应迟钝，或者他们的记忆和注意力降低，他们的学习或工作能力降低或犹豫不决，他们缺乏动力，不想做任何事情，而以前胜任的工作生活现在感到无法应对。病人不仅开始降低他们的自我评价，而且有时会因为自己的错误而自责。他们经常感到无用、无望、无助和毫无价值。他们甚至开始责怪自己。在严重的情况下，他们可能会有负罪感和重复的负面想法或行为。

3.身体变化

患有抑郁症的身体通常有这样的表现。身体感到非常疲倦和虚弱，可以说是空虚的。经常会突然出汗，随之而来的是快速减肥。经常感到胸闷气短，需要休息。此外，你会发现你无法入睡，需要安眠药来帮助你入睡。然而，也有少数人患有抑郁症并表现出体重增加。如果上述情况发生，那么你可能会沮丧。

4.食欲亢进或下降

当抑郁症患者不节食时，他们几乎每天都会出现食欲不振或机能亢进、体重减轻或增加(例如，一个月内体重变化超过5%)、失眠或睡眠过多等症状，一些患者会出现性欲减退，女性患者会出现月经失调。

5.兴趣丧失

许多抑郁症患者会发现自己在开始时对任何事情和任何感觉都失去了兴趣。主要表现是不愿意与家人和朋友交流。大多数时候我只想一个人呆着。如果你有另一半，那么你可能会发现自己对性欲不感兴趣。

6.显著而持久的抑郁悲观

不太严重的病人会感到沮丧、不快乐、对一切都缺乏兴趣，并感到“沮丧”和“不快乐”。严重程度可以是悲观和绝望，感觉生活不如死亡。病人经常抱怨“生活毫无意义”和“心脏很痛苦”。

这里介绍一下如何确认一个人的抑郁，希望对大家有所帮助。如果你患有抑郁症，你必须积极面对，不要害怕别人会以不同的眼光看待我们。要积极寻求帮助，一个人不能只是关闭自己。你可以让你的家人带你去医院检查。如果你认为你的家人不理解，你可以找你的朋友。简而言之，你必须接受常规治疗。