中草药怎么熬才好
有时当你生病时，你只能服用一剂中草药来恢复你的身体。但是中药是出了名的难喝。那么，我们如何才能让草药美味有效呢？这里有一些服用中草药的提示。
一、作为汤药服用
凉茶比单独饮用有更好的疗效。在收集了鱼腥草、艾叶和书面蔬菜后，将3种或3种混合在一起，或者使用市场上的凉茶和收集的草药。用小火将3-5克糙米(薏米或黑豆)炒至微焦，用草药煎服会更香、更淡。
二、用沙锅和陶瓷锅煎煮
煎药的容器可以是砂锅、陶罐、陶罐和搪瓷罐。铁锅和铜锅会与草药的活性成分发生反应，这可能会降低药效，甚至产生有害物质。
三、使用净水器的水或矿泉水
凉茶的味道和效果会受到所用水质的影响。自来水中还有大量的盐，会破坏凉茶的有效成分，所以应该使用经过净水器的水或市场上的矿泉水。优良的水质也会使有效成分难以溶解，所以软水是合适的。
四、调节热水的温度
凉茶中所含的单宁酸溶解得越多，它变得越苦。单宁酸在60以下不溶解，但在80或90时溶解。单宁酸可以增强胃肠功能，因此当需要单宁酸时，可以将水调节到80以上，如果强调味道，温度可以保持在60以下。如果你想喝味道清淡的凉茶，你可以调整倒水。煮的时间越长，味道越苦越涩。
此外，服用草药最简单的方法是把它当成茶来喝。你可以通过每天喝它来慢慢改善你的健康。根据个人喜好，可以像煎茶一样轻饮几杯，也可以熬成中药饮用，并根据自己的喜好找到合适的饮用方法。长时间饮酒很重要，所以你应该能够坚持饮酒。
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