女人喝什么茶可以补气血

  气血是女人的根本,只有气血充足了才有好的肌肤和健康的身体,而生活中很多女人都存在气血不足的现象,中医认为气血不足是加快女性皮肤老化和缩短女人寿命的主要杀手之一,所以必须要补气血,那么女人喝什么茶可以补气血呢?

  生姜黄芪红枣茶

  材料:黄芪4钱,生姜适量,红枣2颗,红糖适量。

  制法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮8分钟,可适量加些红糖。

  功效:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

  红枣酒酿茶

  材料:红枣10颗,酒酿1汤匙,红糖适量。

  制法:将红枣和酒酿放入500克沸水中,小火煮5分钟,再根据自己口味加入适量红糖。

  功效:红枣有养血安神、舒肝解郁的功效。

  参枣茶

  材料:红枣5颗,西洋参1钱。

  制法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。

  功效:能补助气分,并能补益血分。清热生津。用于气虚阴亏,内热。

  益母草红糖茶

  材料:益母草1钱,香附子1钱,红糖适量。

  制法:将益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分钟,适量加红糖。

  功效:具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。

  温馨提示:教你怎么看气血不足,成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血很足,而入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

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