三岁宝宝便秘怎么办三岁宝宝便秘怎么办，
有时候宝宝会便秘。如果两天不排便，很可能会便秘。这是因为宝宝饭量小，吃的不多。如果宝宝经常不爱喝水，肠胃蠕动会变慢，出现便秘。所以，三岁的婴儿便秘怎么办？
三岁宝宝便秘时，父母可以尝试以下方法缓解宝宝便秘：
1.在给宝宝充足水分的同时，你应该在饮食中添加一些粗纤维含量较高的食物，如菠菜、韭菜、海带、苹果，橙子等。同时给宝宝做腹部按摩，促进宝宝肠胃蠕动。
2.训练宝宝的排便习惯，让宝宝每天定时排便。即使有时候感觉不到排便，也可以安排宝宝在早餐或晚餐后排便。
3.适当增加宝宝的活动量，比如带她去户外散步玩耍，跑步跳跃等。促进肠道蠕动。
4.可以给宝宝适量喝酸奶，可以调节宝宝肠道菌群。因为婴儿的膳食种类没有成年人多，而且他们经常吃的食物纤维素含量较少，相反蛋白质含量较高，容易引起便秘。宝宝便秘时，主要是每次排便都哭个没完，甚至出现肛裂。肛裂的发生容易使婴儿对大便产生恐惧，造成恶性循环，加重便秘。家长要尽早介入。
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