母乳喂养的优点

[导言]：母乳是妈妈给宝宝的最好的礼物，是宝宝的第一个营养食品。每个妈妈都知道母乳喂养对宝宝好，母乳喂养的好处具体有什么呢？简单的回答是“可以促进婴儿的发育，提高抵抗力”，不能完全满足宝宝们对母乳喂养好处的强烈求知欲，今天就来详细理解母乳喂养的好处和母乳喂养相关的知识吧。

【母乳喂养的优点】

母乳喂养的好处有母乳喂养对母亲的好处和母乳喂养对婴儿的好处这两个方面可以理解，具体来说主要有以下内容。

母乳喂养对妈妈的好处：

1、哺乳有助于妈妈恢复体型

母乳让婴儿拥有健康的身体，哺乳也能使母亲的身体恢复。哺乳可以有效地消耗妊娠中积累的脂肪，促进身体的恢复，避免产后肥胖。在哺乳期穿上适当的纯棉胸罩的话，乳房会变得丰满，可以避免乳房下垂。

2、哺乳可以帮助妈妈恢复子宫

通过哺育母乳可以促进子宫收缩，帮助子宫收缩到以前的大小，减少阴道出血，预防贫血。哺乳妇的子宫恢复比不哺乳的产妇更快、彻底。

3.母乳喂养可以减少母亲患病的风险

世界癌症研究基金会根据发表的调查报告书，不知道世界女性的4分之3母乳喂养6个月就能有效降低母亲的风险。根据研究，通过培育母乳可以减少患卵巢癌、乳腺癌的危险，预防尿道感染和骨质疏松症，保护母亲的健康。

4、哺乳可以帮助妈妈有效的避孕。

多年的大量研究表明，采用一定方法的纯母乳喂养至少在婴儿出生后6个月内是天然有效的避孕手段。在哺乳过程中，排卵暂时停止，有自然避孕的效果，有助于延缓再妊娠。

母乳喂养对婴儿的好处：

1、提高婴儿的抵抗力，减少疾病

母乳特有的活性物质可以阻止有害细菌和病毒在婴儿未成熟的身体中繁殖。母乳喂养的婴儿与呼吸器相关的严重疾病很少，但是吃奶粉的婴儿多会受到支气管炎、肺炎等疾病的袭击。

2、易消化，避免便秘

母乳在婴儿的肠内产生帮助消化的益菌，母乳容易消化。吃奶粉的话益菌发生的比较少，所以奶粉很难消化。母乳喂养的婴儿便秘少，即使2、3天不大便，排泄的粪便也很柔软。

4、促进婴儿肌肉发育

小宝宝的嘴急着吸吮乳头，促进下巴和脸的构造发育。吃哺乳瓶的婴儿有长大后牙齿和嘴的形状发生变化的烦恼。

5、促进婴儿大脑发育

大脑的发育对于婴儿来说非常重要。母乳中含有帮助婴儿大脑和神经系统发育的所有正确成分。根据研究，母乳喂养的早产儿比8岁左右用奶粉喂养的孩子智商高。

【母乳喂养多少最好】

因为母乳中含有的成分价值高，所以对婴儿和母亲的健康没有害处。那么，母乳喂养多少最好。有一位母亲抱怨母乳喂养时间太长了，现在婴儿很难停止喂奶，对自己身体的恢复也有影响。到底母乳喂养需要多长时间，一起看看吧。

世界卫生组织和我国卫生部推荐母乳喂养要持续到2岁。当然，在这期间母乳喂养进行的同时，小宝宝可以在6个月内添加辅食、混合饲养、进行纯人工饲养（奶粉等）。4-6个月内可以添加辅助食品。但是，考虑到怀孕的母亲的法定产假只有3个月左右，很多职业女性很难长期给宝宝母乳喂养，据专家说，母乳喂养宝宝希望在8个月到1岁左右。

如果想在8个月内断奶，最好从6个月开始减少喂奶次数，代替断奶食品等婴儿的食物。另外，断奶的季节也要注意。妈妈最好选择春秋两季。这个时候，气温不高不低，适合给婴儿断奶。婴儿也容易适应。但是，如果婴儿的身体状况不好或者容易生病，特别是过敏体质和肠管有问题的婴儿，建议把婴儿的哺乳推迟到1岁。最长也可以延缓到2岁，有助于婴儿身体的恢复。

【母乳喂养注意事项】

经过十月份怀胎的辛苦，我想“卸货”后就可以安心地休息了。婴儿出生后，我发现婴儿是个洞。宝宝肚子饿了，要尿尿，拉，抱，需要照顾各种各样的妈妈。特别是为了婴儿的发育和身体的健康，要成为母亲就必须要有容易影响身体恢复的风险母乳喂养。既然连魅惑的身材都能做出“牺牲”的话，我们母乳喂养的效果当然是要完美才适合自己的吧。所以，为了发挥母乳喂养最大的优势，宝宝妈妈们必须理解母乳喂养注意事项。

1、怀孕前开始乳房护理

如果怀孕中的妈妈决定了母乳喂养，从妊娠前开始护理乳房，洗澡的时候注意按摩，穿宽松的胸罩，压迫乳腺避开堵塞乳头内陷等问题的话，请咨询医生你可以尽快矫正。

2、产后要早点哺乳

一般来说，产后30分钟后，因为新妈妈还没有喝奶，所以乳房可能没有足够的奶，但是要尽量给宝宝吸奶，尽快养成宝宝吸奶的习惯。否则，婴儿日后可能会排斥母亲的乳房。

3.不要叼着乳头睡觉

宝宝边吃奶边睡，不仅如此不卫生，而且容易引起窒息、呕吐，同时影响宝宝牙床的发育导致畸形。

4、注意饮食

母乳喂养期间，妈妈们的饮食营养最好清淡。请不要吃盐、油、麻辣等味道强烈的食物。请不要吃很多容易点火的油炸食品。如果不这样做的话，婴儿吸收母乳的话，容易起火，便秘等问题也会发生。另外，为了确保足够的乳汁，可以吃很多木瓜鱼汤等妈妈们适量催乳的食物。

5、保持愉快乐观的心情

妈妈必须以轻松的心情吃奶。母亲精神上负担，心情紧张的话，会影响乳汁的分泌。

【母乳喂养正确的方法】

我相信每个妈妈都知道母乳喂养可以，但是我决定用自己的乳汁喂养婴儿的话，妈妈们知道母乳喂养的正确方法吗？不要认为把乳头胡乱塞给婴儿是饲养方法哦。什么时候哺乳，哺乳时的姿势如何，这些都有讲究。

母乳喂养正确的方法1：讲究卫生

在给婴儿喂奶之前，必须用温水洗手和乳头，用热毛巾擦拭，避免乳头的汗和污垢、细菌在婴儿吸奶时通过口腔进入婴儿体内。另外，在哺乳前轻轻按压乳房，挤上几滴乳后开始喂奶。

母乳喂养正确的方法2：正确姿势

产后的第几天，因为疲劳身体无力，所以可以采取躺在床上给予的姿势。之后，一般采用坐姿，坐在床的头或椅子上，后面用一两个靠垫紧紧地按住背部，尽可能让全身放松，轻松地进行喂奶。用一只手臂抱着孩子，另一只手食指和中指夹在乳头的上部，用食指稍微往下按，这样将乳头稍微离开宝宝的鼻子，避免乳房堵住小儿的鼻孔，又因为奶水太冲可以防止孩子快速吸吮吐乳汁。

母乳喂养正确的方法3：坚持喂奶的时间

据很多育儿专家称，在婴儿出生的3~4天前，每隔2~3小时喂奶，白天喂奶约8次，晚上喂奶2~3次。婴儿到了3个月后，通常4小时1次，白天5次，晚上1-2次喂奶。建议宝宝妈妈们固定喂奶时间，防止哺乳遗漏和多饮。另外，婴儿哭的时候不要喂奶，而是要先明确肚子饿、是在尿尿还是不舒服后再行动。

母乳喂养正确的方法四：添加辅助食品

一般来说，即使进行母乳喂养，在婴儿6个月的时候，也可以开始加断乳食品进行饲养。辅食更多元，可以提供完全的各种营养，包括：热量、铁质和维生素，甚至微量元素如锌、铜等。根据月龄依次提供不同种类的补食，让宝宝习惯各种味道，日后可以避免偏食。