月经期第二天适合运动吗月经第二天适合运动吗，
跑步对身体有很大的好处。女性在经期属于特殊时期。这个时候女性不建议大量运动，对身体伤害很大。月经前期经血量比较大，要多加注意。那么月经第二天适合运动吗？
月经第二天，不建议剧烈运动，因为剧烈运动会导致经血回流盆腔，导致子宫内膜异位症，长期会导致不孕。经期子宫口微开，细菌容易侵入宫腔，感染的可能性会更大，可能导致妇科炎症。
月经期间盆腔淤血非常严重，不能剧烈运动，否则月经量会增加，会出现胃痛的症状。来月经的时候，多休息，不要游泳，跳绳等。女性要多休息，多保暖，以防痛经的症状。
女性经期需要注意饮食，不要吃冷刺激性食物，多喝热水。三天后月经量会变少，是时候适当运动了。可以做一些简单的拉伸动作，可以促进血液循环，缓解压力。如果你的身体非常不舒服，你必须咨询医生进行调理，以免威胁到你的健康
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